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炎天保健喝什么茶好

2018-05-15 00:35 作者: 阅读次数:

  西医以为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶颠末差别的制造工艺也有凉性及温性之分,以是体质各别饮茶也有考究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

  罕见茶叶的特性剖析

  罕见的茶叶次要分为绿茶、清茶(包罗乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这根本上是依据茶叶发酵水平由低至高分别的。普通而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵水平较低,属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。

  爱吸烟的人喝凉茶

  有吸烟饮酒习气,容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒,平常吃点苦瓜、西瓜就觉得腹胀不舒适的人或体质较衰弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人合适饮用红茶及普洱茶。不外要特殊留意的是,苦丁茶凉性侧重,清热解毒、硬化血管、降血脂的功用较其他茶叶更好,最合适体质燥热者饮用,但虚汗体质的人相对不适合饮用此茶。

  不外,古代都市人的体质却不克不及以燥热、虚寒复杂分别,有的人从体现看两种体质兼而有之:体形较胖容易上火,但是吃点生冷的工具就拉肚子;另有的人体形偏瘦分明脾胃衰弱,但又非常热气。这次要是古代都市人,有吸烟、饮酒、熬夜等不良生存习气,从而招致体质的多样化,但是每团体的体质都市体现出次要症状,饮茶时应以主症状作为根据。

  亚安康人群喝什么茶好?

  处于亚安康的都市病患者,应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶,最多在茶中加点奶,做成奶茶结果会更好。假如血糖自身不高的话,还可思索在茶中加糖。能够有局部人吸取功用较差,喝奶茶能够腹泻,那就只喝熟普洱茶(发酵水平较高),由于熟普洱发酵后会发生许多微量元素能促进食欲和吸取。


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要害词: 体质 茶叶 普洱茶 燥热