实在食品也能破译你的心灵暗码安康

2014-06-24 01:37 作者: 阅读次数:

  一团体爱吃什么食品,就可以看出这团体的性情。比方喜好吃甜食的人热情开朗咄咄逼人,但缺乏冒险肉体;喜好吃酸的人大多有奇迹心,但性情孤介,不善外交;喜好吃辣的人擅长考虑,有主意,但爱挑剔…… 生存安康网

  既然性情在有意中决议了对饮食的爱好,那么经过无意识地选择食品,也可以逐渐地改动与修正一团体的性情。经过饮食可以改动本人的性情,是比年来医学专家的一个新发明。而且还为调解性情而开出了饮食“处方”,无妨来试一试吧。

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  自我为中央,任性的人

  构成这种性情的次要缘由是偏食惹起的养分缺乏,且暴饮暴食,从而构成极度、一壁倒的特性。要改动这一性情,起首要改失糖分摄取过量的习气,鱼肉比如今多吃一倍以上,多吃黄绿色蔬菜及红萝卜,但牢记不要吃过咸的食品,如许容易发生焦急的特性,招致功败垂成。 www.hjmtt.coM.cn

  心神不定,拿不定主见的人

  从饮食的角度来说,心神不定的人是由于鱼的摄入量过多而招致构成恬静,温和的特性。别的,饭和面包的摄取量比菜多,而且所吃的食品不常变革,致使卵白质必须的氨酸缺乏,且维生素也缺乏。因而必需改动为以肉类为中央的饮食习气,且同时要少量食用蔬菜,尤其要多吃维生素B,C,A群的食品,对判别力,岑寂性有增强作用以及养成自主,积极的特性,偶然吃一些辣味食品,也故意想不到的结果。

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  胆怯怕事的人

  关于胆怯的人,起首要调解食品构造,常常服用蜜加果汁,大批饮酒,多吃碱性食品和含钙丰厚的食品,这有助于胆子的增大。 www.hjmtt.cOm.cn

  易冲动易生机的人

  爱生机的人次要是盐分及糖分摄取过量,卵白质及钙质缺乏,且喜好吃口胃重的零食。这就要减低盐分及糖分的摄取了,少吃零食,多吃海产物如海带,贝,虾,蟹。豆类及牛奶中也有含量丰厚的钙质,还要多食桂圆,干核桃仁,蘑菇等,可增补维生素B1,B2。

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  粗枝大叶的人

  哎呀,公交卡忘在家了——如许的情况能否常常呈现在你的生存里?假如是的话,请增补维生素C和维生素A,添加饮食中的果蔬数目。要多吃卷心菜(维生素C,维生素A的含量丰厚),笋干,辣椒,鱼干,牛奶,红枣,田螺等,还要增加摄肉量,少食酸性食品。 www.hJmtt.com.cn

  对他人不信托,多疑的人

  多疑的人能够次要由于卡路里的摄取量很低,鱼肉类的卵白质缺乏招致血虚,膂力缺乏,从而形成告急、不安、对人不信托。因而逐日三餐肯定要吃含高卵白的食品,如牛肉,猪肉等。由于血虚,要多吃乳类成品,多喝牛奶。继续对峙一段工夫吃这些食品,膂力将能规复,困惑、不安的形态也会消逝,转而酿成积极,富有举动力的人。 www.HJMTT.com.cn

  爱絮聒的人

  絮聒的人次要是由于大脑缺乏复合维生素B,因而可在酵母中混以小麦胚芽,加牛奶,蜂蜜调匀,每天服用,每天三次;而且多食植物瘦肉,粗面粉,麦芽糖,豆类等。 HJMTT.COM.CN 生存安康网

  顽固,无法变通的人

  这类人次要的缘由是不喜好吃蔬菜,而偏食肉类及高脂肪的食品,使血液中的尿酸添加,特性变得过于生动,成为顽固,好斗,缺乏变通性的人。要改动起首要增加肉类食品的摄取,可多吃鱼,只管即便吃生鱼片。蔬菜以黄绿色为主,增加盐分,以油腻为主。别的也有须要改动食泡面,喝清冷饮料或不吃早餐的习气。

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