生存安康网

胡萝卜汤

2015-08-21 07:31 作者: 阅读次数:

配方: 鲜胡萝卜2个,炒山楂15克。

制法: 鲜胡萝卜与炒山楂以水煎汤,加红糖过量即可。

成效: 顺气消食,化积止泻。

用法: 逐日1剂,可连用3~5日。

养分代价

每100克胡萝卜中,约含卵白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,维生素C12毫克,热量150、7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各种种类中,尤以深橘白色胡萝卜素含量最高,种种胡萝卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之间。

1、益肝明目:胡萝卜含有少量胡萝卜素,有补肝明目标作用,可医治夜盲症;

2、利膈宽肠:胡萝卜含有动物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易收缩,是肠道中的“丰裕物质”,可增强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;

3、健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必须物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有紧张意义;

4、加强免疫功用:胡萝卜素变化成维生素A,有助于加强机体的免疫轼能,在防备上皮细胞癌变的进程中具有紧张作用。胡萝卜中的木质素也能进步机体免疫机制,直接清除癌细胞;

5、降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的精良食品,其所含的某些身分,如懈皮素、山标酚能添加冠状动脉血流量,低落血脂,促进肾上腺素的分解,另有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

食勤奋效

胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等成效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。


上一篇:“低龄化”的肩周炎怎样医治
下一篇:没有了

要害词:传奇天下私服 维生素 毫克 胡萝卜?