推拿如吸毒久做会上瘾 内源性吗啡是主因

2014-09-19 01:05 作者: 阅读次数:
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  如今的都会中,举目望去,推拿、洗脚店遍街都是。身材疲惫了,约上三五个冤家,上美容店做个SPA,捏捏肩,洗洗脚,成了许多人的一大喜好,这也算是古代休闲文明的一种。

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  殊不知,推拿、洗脚真的会让人上瘾。

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  “就像吸毒一样,几天不去捏捏就满身不爽快。”往年30岁的小邵打进本报热线,有些心慌地说,“戒不失了,我该怎样办啊?” www.hjMtt.com.cn

  推拿做多了

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  老以为推拿师的力道不敷 WWW.HJMTT.COM.CN

  小邵是一名公司职员,由于应付多,常常打麻将。日子久了,便落下一个缺点——颈椎、肩部痛苦悲伤。

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  “麻将打个两三圈,肩膀、脖子就酸得要命。”小邵说。 www.hjmtT.com.cn

  在冤家的发起下,小邵花5000元在一家美容院办了一张会员卡,做起了推拿。一开端,只在疲劳舒服的时分才去光临。到厥后,每隔两三天就得去一趟。 www.hjmTT.com.cn

  “不让推拿师捏几下,便满身舒服,失魂落魄的。”小邵说。另有一个变革是,一开端,推拿师用较轻的力气,他就会以为很舒适;如今,他却老以为力气不敷大,推拿的时分,不绝地喊,力气再大点、再大点。 wWw.hjmtt.com.cn

  “岂非美容院对我做了什么,让我上瘾了?”小邵有些告急了。 HJMTT.COM.CN 生存安康网

  大夫:临时推拿、洗脚 www.hjmtT.com.cn

  体内会发生“内源性吗啡”

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  就小邵的题目,记者征询了医院病愈医学科主任医师徐燕忠。他说,相似的题目,简直每天都有人来问,曾经算是一种“社会病”。 www.hjmtt.coM.cn

  “人体神经和体液调理零碎在推拿安慰后,会发生的一种‘内源性吗啡’,固然剂量很小,但也会成瘾,戒起来比拟费事。”徐燕忠说,就跟吸毒一样,一两次的推拿或洗脚,并不会让你上瘾,但假如在临时重复地安慰下,人体发生了依赖性,天然就离不开了。 www.hjMtt.com.cn

  “在门诊时,我常常遇到由于过分推拿,而对它发生依赖的病人。”徐燕忠说,戒除推拿所发生的依赖,固然不像戒毒那么难,但也需求肯定的毅力和耗费相称的精神。 www.hjmTT.com.cn

  在徐燕忠看来,推拿不是谁都可以做,也要分状况,“普通颈肩腰腿病病人,可以做推拿,但疗程也有严厉的要求。假如是专业的医师,在做推拿时,普通不会延续超越7~10次。在一个疗程当时,应该距离比拟长的一段工夫,如确有需求,再停止下一个疗程,以免成瘾。” www.hjmtt.com.cn 生存安康网

  别的,假如是正常的人,偶然停止推拿可以舒筋活血、抓紧肌肉,“但一不舒适就去推拿,这种做法是错误的,我们并不主张。” www.HJmtt.com.cn

  假如曾经上瘾了,该怎样办呢?徐燕忠引荐了一些体育活动,比方游泳、慢跑、打羽毛球等,“这些活动比推拿更有利于改进腰肌劳损、颈椎病等惹起的不适症,还可以无效戒除推拿成瘾。”   www.hjmtt.coM.cn

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  小知识:假如满身酸痛 HJMTT.COM.CN

  纷歧定要找推拿师

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  徐燕忠引见了一些生存小知识,特殊合适颈肩腰痛和腰肌劳损患者,有兴味的读者无妨试一试。 www.hjmtt.Com.cn

  关于颈肩腰腿疼者,肯定要睡硬板床,铺在床上的垫被厚度在3~5厘米为佳,如许最契合人体脊柱正常的生理曲度。枕头高度最幸亏8~10厘米,质地不要太软也不要太硬,像用细沙、米糠等添补的枕头就很好。睡觉时,把枕头放在颈部而不是枕(后脑勺)部。只要如许,颈部的肌肉才干颠簸的靠在床上,让人抓紧。 www.hjmtT.com.cn

  腰痛最合适的睡觉姿态是侧卧,就像虾的姿势一样,如许能增加腰部的负荷。仰卧会使腰部的肌肉进一步告急,因而对腰痛患者是分歧适的,假如肯定要仰卧,最幸亏腰部属方垫一块浴巾或许毛巾,让腰部颠簸地躺在床上。

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  临时从事坐姿任务的人,比方司机和办公室白领,凳子黑白常紧张的。徐燕忠说,最好的凳子是让人坚持三个90度:坐在凳子上时,髋枢纽关头、膝枢纽关头和踝枢纽关头都为90度。

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  靠背最好有弧度,可以一直抵住腰部,司机们可以在车座上放一个靠垫,以支持腰部肌肉。 WWW.Hjmtt.com.cn

  别的,每过45~60分钟,就要站起来走一走动一动。 HJMTT.COM.CN

  假如是从事永劫间站立的任务,比方业务员或剃头师,鞋子最好选择有肯定高度的坡跟,2~3厘米的高度对人体最合适,能让整个身材的重心坚持在足弓局部。还可以预备一张20~30厘米高的小凳子,两只脚轮番放在凳子上,让双条腿轮番失掉苏息的同时,两侧腰部肌肉也能失掉相应的抓紧。

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