男子什么时分该补肾

2013-08-23 02:32 作者: 阅读次数:

  1、水肿

  晨起眼睑或面部水肿,午后多衰退,劳累后减轻,苏息后加重。严峻水肿可呈现在身材高扬部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

  2、头痛、头昏、眼花、

  肾脏病惹起的高血压与别的高血压一样,也会呈现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于临时血压较高,对高血压症状曾经耐受,故可以没有任何不适。

  3、尿量过多或过少

  正常尿量为1000—2000毫升/日,均匀为1500毫升/日左右。尿量增多或增加,都能够是肾脏病的体现,特殊是夜间多尿每每是肾脏病的信号。
 
  4、尿化验

  尿化验非常尿惯例反省发明有卵白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步反省。

  护肾要害在一样平常

  肾阴之水大家都要注重养护。除了得当用药外,一样平常颐养更为要害。 性生存要过度,不委曲,不纵容。

  饮食方面:有力疲惫时多吃含铁、卵白质的食品,如木耳、大枣、乌鸡等;者多喝酸奶,吃山楂;素日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

  常常停止腰部运动,这些活动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些安慰脚心的推拿,西医以为,脚心的涌泉穴是浊气降落的中央,常常推拿涌泉穴,可益精补肾、强身健体、避免早衰,并能舒肝明目,清喉放心,促进就寝,增长食欲。

  富足的就寝也是规复精气神的紧张保证,任务再告急,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时分也要定时苏息。


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